L’une des sensations les plus bizarres que vous pouvez sentir à l’endormissement est l’impression que vous êtes en train de tomber dans le vide.
Une secousse hypnique est une contraction involontaire des muscles qui survient pendant l’endormissement, et qui provoque souvent un réveil soudain en sursaut. Physiquement, la secousse Hypnique ressemble à une sensation de chute libre. Ce phénomène apparaît en général chez les personnes ayant des horaires de sommeil irréguliers.
Selon « l’American Academy of Sleep Medicine », L’origine de ce phénomène reste mystérieuse. Mais, il y a un large éventail de causes possibles, y compris l’anxiété, la caféine, le stress et les activités exténuantes en soirée.
