Nos écrans projettent de la lumière bleue qui a terme peut être nocive pour les yeux. En avez-vous déjà entendu parler ?
Certaines études très documentées tendent à démontrer que la lumière bleue peut avoir des effets négatifs sur vos yeux. De là, il est important de comprendre de quoi il s’agit exactement et quels sont les moyens de protection efficaces.
Qu’est-ce que la lumière bleue
La lumière bleue, d’une longueur d’onde se situant entre 380 et 500 nanomètres, fait partie du spectre lumineux, le soleil en est un émetteur naturel. Les écrans des ordinateurs, des tablettes, des smartphones, de télévision et les ampoules LED l’émettent artificiellement. Pas toute la lumière bleue est nuisible pour la santé des yeux, uniquement une infime partie : les longueurs d’onde bleu violet.
La lumière, qu’elle soit naturelle ou artificielle comprend différentes bandes de couleurs, parmi celles-ci se trouvent le bleu turquoise et le bleu violet. Les premières sont tout à fait bénéfiques tandis que les secondes sont nocives et doivent être évitées. La raison de leur nuisance est due au fait qu’elles sont nettement plus puissantes que les ondes bleu turquoise.
Les risques suite à une exposition prolongée
L’exposition aux écrans est, de nos jours, de plus en plus prolongée. Il faut savoir, d’après certaines études, qu’un enfant né en 2015 aura à l’âge de 7 ans passé l’équivalent d’une année complète, jour et nuit, exposé à un écran !
Ce sont la rétine et le cristallin qui pâtiront le plus d’une exposition prolongée aux ondes bleu violet. Il est aussi tout à fait probable que la lumière bleue soit à l’origine de la Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age connue sous l’acronyme de DLMA. En outre la lumière bleue serait responsable de la cataracte.
Il paraît donc indispensable, surtout lorsque vous êtes exposé à des écrans quotidiennement pendant plusieurs heures, de protéger vos yeux des ondes bleu violet.
Comment se protéger
Pour vous protéger, utilisez des lunettes anti-lumière bleue que vous trouverez facilement sur le marché. Elles peuvent vous éviter de nombreux ennuis surtout si vous passez de nombreuses heures devant des écrans que ce soit pour travailler, jouer sur Casino777 ou regarder la télévision.
Les verres de ces lunettes, dont le prix varie entre 35 et 50€, filtrent l’onde bleu violet contenue dans la lumière bleue et protègent vos yeux de leur toxicité. Ils laissent passer uniquement l’onde bleu turquoise bénéfique non seulement pour vos yeux mais aussi pour votre horloge biologique interne.
