La comparaison du stress causé par différents événements de la vie est assez ancienne. L’échelle la plus connue est la Social Readjustment Rating Scale, développée en 1967 par les psychiatres Thomas Holmes et Richard Rahe.
Ils ont demandé aux gens à quel point ils avaient trouvé 43 événements différents source de stress et ont conçu une liste avec des scores de 1 à 100 points. Cela vous permet de cocher ce qui vous est arrivé et de calculer un score d’événements de la vie. Des tentatives ont été faites pour utiliser ces scores pour établir un lien entre les événements négatifs et les taux de dépression et de maladie. Si vous regardez la liste, le décès d’un conjoint arrive en tête de classement.
Une étude récente réalisée par la société d’énergie E.ON a démontré qu’il existe un autre évènement extrêmement stressant ne figurant pas dans la liste du Social Readjustment Rating Scale, le déménagement.
Bien que vous ayez probablement bien l’intention de préparer votre grand déménagement, le stress et l’anxiété liés à la recherche d’un nouveau logement, au rangement des objets dans des boîtes, au choix du matériel à conserver ou à l’organisation du déménagement sont suffisants pour stresser les personnes les plus organisées d’entre vous.
Ce qui a été confirmé par la société d’énergie E.ON qui a mené une enquête auprès de 2 000 personnes. Cette enquête a démontré que le déménagement est plus stressant qu’une rupture, une recherche d’emploi et même un divorce. En effet, six personnes sur dix ont indiqué que le déménagement est l’événement le plus stressant de leur vie, suivi par le divorce et la rupture.
Le déménagement est sans aucun doute une expérience stressante, mais il existe de nombreux stratagèmes qui peuvent simplifier tout ce processus sur demenagement7etoiles.com afin de déménager l’esprit tranquille.
