Manger sainement trouve autant de réponses qu’il existe de personnes au sein d’une famille. Pour grand-père, manger correctement c’est manger des fruits et des légumes, et pas n’importe lesquels : les siens, ceux qu’il cultive dans son jardin. Pour sa… Suite »
La trilogie d’une alimentation saine
Selon les scientifiques, le vin rouge serait bon pour les intestins !
Une étude réalisée par les scientifiques du King’s College de Londres et publiée dans le journal Gastroenterology a démontré que le vin rouge aurait un effet bénéfique sur notre microbiote intestinal. Ce dernier est indispensable pour l’équilibre de notre organisme. En effet,… Suite »
Comment rester en forme quand on est débordé
Il n’est pas toujours évident de trouver du temps mais aussi l’énergie pour rester en forme. Cela demande une organisation sans failles et une volonté implacable. Entre boulot, famille et sorties entre amis, ce n’est pas toujours facile. Voici nos… Suite »
Le déménagement est l’un des événements le plus stressants de la vie !
La comparaison du stress causé par différents événements de la vie est assez ancienne. L’échelle la plus connue est la Social Readjustment Rating Scale, développée en 1967 par les psychiatres Thomas Holmes et Richard Rahe. Ils ont demandé aux gens… Suite »
99% des Finlandais prennent un sauna au moins une fois par semaine !
Le sauna, connu pour ces vertus sur le corps humaine, est pratiqué dans toute la Finlande depuis des milliers d’années. Aujourd’hui, la Finlande compte 5,5 millions d’habitants et 3,3 millions de saunas. En Finlande, le mode de vie a tendance… Suite »
